headerimage

Heb je last van Verstuikte enkel?

Maak dan vandaag nog je afspraak!

Welkom, fijn dat je hier bent. Ik ben Miriam, praktijkassistent bij Fysio Rotterdam. Mijn Fysio collega’s helpen je graag met jouw Verstuikte enkel.

  • Direct een afspraak
  • Contracten zorgverzekeraars
  • 25.000+ tevreden patiënten
085-0830629 WhatsApp

We helpen je bij een voorspoedig herstel van je enkelblessure bij Fysio Rotterdam

Herhaling voorkomen

Een enkelverstuiking kan plotseling ontstaan door een nare misstap. Om misselijk van te worden zoveel pijn. Hoewel je direct gekoeld hebt met ijs en je je been netjes omhoog hebt gehouden, gaat het lopen je niet gemakkelijk af. Een blijvende zwakke plek bij je enkels is natuurlijk niet leuk. Wat kun je er aan doen om zo snel mogelijk te herstellen?

Kies voor een volledig herstelproces

Heb je eenmaal te kampen gehad met een verstuiking van je enkel, dan is het risico aanwezig om dit nogmaals mee te maken. Dit komt omdat mensen soms te snel willen herstellen van een blessure. Een onvolledig herstelproces maakt de herhalingsrisico’s des te groter. Als de pijn weg is, wil dat nog niet zeggen dat je ook volledig hersteld bent van je blessure. Spieren in je enkel zijn namelijk zwak en kunnen lang nog niet alle kracht aan die je voorheen had.

Veilig werken aan sterke spieren

Wil je je spieren rondom je enkel weer probleemloos kunnen gebruiken? Dan is een volledig herstelproces belangrijk. Bij het verzwikken van je enkel zijn de spieren sterk opgerekt. Daardoor zijn verklevingen ontstaan die ervoor zorgen dat alles minder soepel verloopt. Een periode rust in acht nemen, is het beste begin van je herstelproces. Lichte oefeningen zorgen ervoor dat je spieren weer soepel worden. Hulpmiddelen zoals een brace of tapebandage leveren hier een belangrijke bijdrage aan.

Een beweegprogramma voor sterke spieren

Dankzij een persoonlijk beweegprogramma van Fysio Rotterdam werk je aan sterke spieren rondom je enkels. Door dit schema aan te houden, heb je de garantie op een voorspoedig herstel. Je houding en manier van bewegen wordt eveneens aangepakt. Hierin is namelijk veelal de oorzaak achter de verzwikking te vinden. Als je duidelijk hebt wat de oorzaak is, hoe kleiner de kans op herhaling.

Herstellen van je enkelblessure? Maak een afspraak!

Wil je de verstuiking van je enkel op de juiste wijze aanpakken voor een spoedig herstel? Schroom dan niet om een afspraak te maken bij Fysio Rotterdam. Bel of mail voor een kennismaking of afspraak. Daarmee voorkom je ergere klachten en meer pijn.

Wat onze klanten zeggen

Andre

Lekker snel doorpakken! Ik werd meteen vriendelijk geholpen en had de volgende dag een afspraak. Ik kreeg ook meteen een behandeling (niet alleen maar praten).

Jacqueline

Een positief eerste gesprek, behandelaar kon zich goed inleven in mijn persoon en blessure. Er heerste een ontspannen sfeer en daardoor kon ik mijn probleem goed verwoorden.

Alex

Super! Vandaag gebeld voor een ‘noodafspraak’ als nieuwe patiënt en gelukt om vandaag nog terecht te kunnen.

Wil je meer weten?

Over je 1e afspraak of heb je een andere vraag? Bel of mail ons even, we helpen je graag bij jouw herstel!

We stellen ons graag even voor

Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.

Lees meer over ons
headerimage
Top