Welkom, fijn dat je hier bent. Ik ben Miriam, praktijkassistent bij Fysio Rotterdam. Mijn Fysio collega’s helpen je graag met jouw Tenniselleboog.
Een tennisarm is een collectie van pijnen en ongemakken. Deze concentreren zich in en rond de elleboog. Je kunt ook last hebben van tintelingen in je onderarm. Hoewel het bij bewegen iets beter aanvoelt, lijkt de pijn maar niet weg te gaan. Ook bij het draaien van je onderarm heb je last van een zeurende pijn.
Een tennisarm ontstaat veelal door overbelasting. Dit heeft als gevolg een ontsteken en stijve pees waardoor je je elleboog minder eenvoudig kunt bewegen. Overbelasting ontstaat door voortdurend dezelfde beweging te maken of het aannemen van een verkeerde houding. Sporten en zwaar lichamelijk verrichten kunnen een belangrijke veroorzaker zijn.
Om deze pijnlijke cyclus te doorbreken, is Fysio Rotterdam erop gericht om zowel je pees, spieren en het gewricht te behandelen. Uiteraard krijg je daar de nodige oefeningen bij. Deze oefenen helpen je bij het rekken van je spieren, het beweeglijker maken van je onderarm en het verkrijgen van meer kracht in je spieren.
Een tennisarm kan ook behandeld worden met behulp van dry-needling en massage. Deze behandelmethodes richten zich op de pijnlijke punten rondom je spieren. Deze pijnlijke punten kun je zelf voelen door de knobbeltjes in de spieren bovenaan je onderarm. Hoewel deze behandelmethodes soms een beetje pijnlijk zijn, geven ze op de langere termijn veel verlichting en uitkomst. Maak daarom een afspraak bij Fysio Rotterdam om je tennisarm te behandelen.
Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.
Lees meer over ons